Anke
‘Na mijn herniaoperatie bleef ik last hebben van spanning in mijn rechterbil. Ook de uitstraling in mijn rechterbeen bleef aanwezig. Volgens Jeroen geen gevolg van de hernia, maar een geknelde heupzenuw. Na enkele rotationele oefeningen verdween de spanning en de uitstraling.
Ook het leren rollen van mijn wervels droeg hiertoe bij. Geen makkelijke oefening, maar wel een oefening die me veel heeft gebracht. Zo had ik regelmatig last van hoofdpijn en dat is nu veel minder. En als het zo ver is, dan doe ik de oefening i.p.v. een pijnstiller te nemen. Daarna voelen mijn nek en bovenrug enorm ontspannen aan. Heel ontspannend.
Niks dan positiefs dus. Nu de basis oké zit, gaan we beginnen trainen. Kijk er al naar uit!’
Kris
‘Door een valpartij scheurden mijn voorste kruisbanden en mediale band. Drie operaties en de nodige revalidatie later leek mijn linkerknie terug in orde. Als sportman in hart en nieren een moment waar ik naar uitkeek.
Toch bleef ik een oncomfortabel gevoel hebben, alsof ik niet in balans was. Niettegenstaande mijn pogingen om zoveel mogelijk stabiliteit aan de dag te leggen, had ik een labiel gevoel als ik stond, meer vermoeidheid rechts dan links, ...
‘Na een uitgebreide screening kwamen we tot de conclusie dat in hoofdzaak mijn linkervoet niet de bewegingen maakte die die moest maken.
Na verschillende oefeningen voor zowel de voet, als de rest van het lichaam verbeterde het verschil tussen links en rechts met een comfortabeler gevoel als resultaat. Jeroen leerde me enkele specifieke oefeningen die ervoor zorgen dat het teruggekeerd comfortabel gevoel meer en meer de nieuwe standaard wordt. Merci!’
Els
“Met een schouder die volledig vast zat zou ik enkele weken forfait moeten geven”, zei ik. Maar daar dacht Jeroen anders over. Hij overtuigde me om het wekelijkse sport- en me-time uurtje niet op te geven. In plaats van oefeningen om die schouder te ontzien, zocht hij uit waar het probleem zat en werkte een aangepast programma uit. Door te bewegen, maakten we de schouder los en versterkten we de spieren. Medicatie pakte de pijn aan, maar samen met Jeroen pakte ik de oorzaak aan. Hierdoor ben ik nu al enkele maanden klachtenvrij. En zo hebben we een cortisone-injectie vermeden. Merci!"
Stefan
Al jaren heb ik last van pijn in mijn knieën. Na en zelfs tijdens het wandelen. Het lijkt wel alsof de botten tegen mekaar wrijven en dat tussenliggende beschermlaagjes ontbreken. Slijtage en artrose zijn blijkbaar aanwezig, maar zalf en gelinspuitingen helpen maar tijdelijk.
Een uitgebreide analyse bij Jeroen leerde me dat mijn voeten niet juist bewogen. Bijgevolg zorgde het correct in beweging brengen van mijn voeten dat de nodige spieren wakker werden. Dit blijkt een fundamentelere oplossing te zijn. Na enkele sessies was ik vertrokken. Nu is het een kwestie van de oefening te blijven doen. Maar Jeroen is de ideale stok achter de deur.
Dirk
‘Na jaren van rugpijn onderging ik in 2010 een noodzakelijke hernia operatie. Toen mijn lichaam enkele jaren geleden opnieuw compleet dreigde vast te lopen, ben ik bij Jeroen terecht gekomen. De één op één sessies met Jeroen en zijn oprechte interesse in mijn klachten hebben ervoor gezorgd dat we een manier vonden om mijn lichaam a.d.h.v. beweging te ‘resetten’. We komen van ver. We zijn er nog niet helemaal, maar we zitten op de goeie weg. Leuk om te voelen wat je lichaam teruggeeft wanneer je beter leert bewegen.’
